【鼻子痒老打喷嚏小妙招】鼻子痒、频繁打喷嚏是常见的过敏症状，多由花粉、灰尘或冷空气刺激引起。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解不适：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 经常清洗鼻腔，可用生理盐水冲洗，减少过敏原残留。 |
| 避免过敏源 | 尽量避免接触尘螨、花粉等，外出时戴口罩。 |
| 多喝水 | 保持体内水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
| 热敷鼻子 | 用温毛巾敷鼻部，可缓解鼻腔充血和瘙痒。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果，增强免疫力。 |
以上方法简单有效，适合日常使用。若症状持续严重，建议及时就医。
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