【吃老酸奶的好处与坏处】老酸奶是一种传统的发酵乳制品，因其独特的口感和营养价值受到许多人的喜爱。以下是其主要的优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、钙和益生菌，有助于肠道健康 | 热量较高，过量食用可能增加体重 |
| 消化吸收 | 益生菌有助于改善消化功能 | 对乳糖不耐受者可能引起不适 |
| 食用方便 | 可直接食用，适合日常饮食 | 保质期较短，需注意保存条件 |
总体来看，适量食用老酸奶对身体有益，但需根据个人体质合理选择。
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问 吃老酸奶的好处与坏处
2025-10-04 06:27:27
问题描述：
吃老酸奶的好处与坏处，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-04 06:27:27
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