【被晒伤了怎么办】被晒伤后，皮肤会出现红肿、疼痛、发热等不适症状。及时处理可减轻症状并促进恢复。
| 处理步骤 | 说明 |
| 冷敷 | 用冷水或冰袋冷敷患处，每次10-15分钟，缓解疼痛和炎症。 |
| 涂抹芦荟胶 | 芦荟具有镇静和修复作用，可减轻灼热感。 |
| 补水 | 多喝水，保持身体水分，有助于皮肤修复。 |
| 避免再次暴晒 | 晒伤后皮肤敏感，应避免阳光直射，外出做好防晒。 |
| 使用药膏 | 如有严重疼痛或水泡，可使用含有消炎成分的药膏（如氢化可的松）。 |
若晒伤面积大或症状严重，应及时就医。日常注意防晒，减少紫外线伤害。
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