【被晒伤了很痒应该怎么办呢】被晒伤后皮肤发红、发烫、发痒，是常见的症状。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 缓解疼痛和瘙痒 | 每次不超过15分钟，避免冰块直接接触皮肤 |
| 涂芦荟胶 | 舒缓皮肤，减轻炎症 | 选择纯天然产品，避免含酒精 |
| 使用炉甘石洗剂 | 减轻瘙痒感 | 避免涂抹在破损皮肤上 |
| 多喝水 | 帮助身体恢复 | 保持体内水分充足 |
| 避免再次暴晒 | 防止加重损伤 | 外出需做好防晒措施 |
若症状严重或持续不退，建议及时就医。日常注意防晒，可有效预防晒伤。
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