【吃茶油对身体有什么好处】茶油，又称山茶油，是一种天然植物油，富含不饱和脂肪酸和多种营养成分。适量食用茶油，有助于改善身体健康。
总结：
茶油能降低胆固醇、保护心血管、促进消化、增强免疫力，并具有抗氧化作用。以下是具体好处：
| 项目 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 保护心血管 | 减少动脉硬化风险，维护心脏健康 |
| 促进消化 | 含有少量的维生素E，帮助肠胃蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 维生素E等成分可延缓细胞衰老 |
综上，茶油是一种健康的食用油，适合日常饮食中适量使用。
以上就是【吃茶油对身体有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
