【请问孕妇可以吃开心果吗】孕妇在饮食上需格外注意，开心果作为一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇有益，但也要掌握好分寸。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和叶酸 |
| 好处 | 有助于胎儿神经发育，改善孕期便秘 |
| 注意事项 | 避免过量，防止上火或消化不良；选择无盐、无添加的原味开心果 |
建议孕妇每天食用不超过30克，并保持均衡饮食。如有过敏史或特殊健康状况，应咨询医生后再决定是否食用。
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问 请问孕妇可以吃开心果吗
2025-10-03 18:28:43
问题描述：
请问孕妇可以吃开心果吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-03 18:28:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
