【常吃坚果可防胰腺癌】近期研究发现，常吃坚果可能有助于降低胰腺癌风险。坚果富含健康脂肪、蛋白质和抗氧化物质，对身体有多种益处。
| 项目 | 内容 |
| 研究结论 | 常吃坚果与胰腺癌风险降低有关 |
| 营养成分 | 含不饱和脂肪酸、维生素E、镁等 |
| 推荐量 | 每周约50克（如杏仁、核桃等） |
| 注意事项 | 避免过量，以防热量摄入过多 |
总体来看，适量食用坚果是健康饮食的一部分，但不能替代其他预防措施。建议结合均衡饮食与良好生活习惯，以有效降低疾病风险。
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问 常吃坚果可防胰腺癌
2025-10-03 16:58:41
问题描述：
常吃坚果可防胰腺癌，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-03 16:58:41
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
