【人抽筋是什么原因引起】人抽筋是一种常见的肌肉不自主收缩现象，可能由多种因素引发。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致肌肉紧张 |
| 寒冷刺激 | 肌肉受凉后收缩加剧，易引发抽筋 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉代谢和神经传导 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛等疾病可能诱发抽筋 |
此外，某些药物、妊娠期或慢性疾病也可能增加抽筋风险。日常注意补充营养、适度运动、保持温暖，有助于减少抽筋发生。
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