【产后子宫如何恢复大小】产后子宫恢复是女性身体复原的重要环节。正常情况下，子宫会在6周左右恢复到孕前大小。以下是恢复过程的关键信息总结：
| 时间段 | 子宫变化 | 注意事项 |
| 产后第1天 | 子宫约在脐部水平 | 观察恶露情况 |
| 产后第7天 | 子宫降至骨盆内 | 注意休息与营养 |
| 产后2-4周 | 子宫接近孕前大小 | 避免剧烈运动 |
| 产后6周 | 完全恢复 | 建议复查 |
产后恢复期间，合理饮食、适当休息和适度锻炼有助于子宫恢复。同时，保持良好的心态也十分重要。如有异常出血或疼痛，应及时就医。
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