【对人体有害的食物有哪些】在日常饮食中，有些食物如果长期或过量摄入，可能对健康造成不良影响。以下是部分被认为对人体有害的食物类型及其潜在危害的总结。
| 食物类型 | 潜在危害 |
| 油炸食品 | 含高脂肪、反式脂肪酸，易引发肥胖和心血管疾病 |
| 加工肉类 | 含防腐剂、亚硝酸盐，增加癌症风险 |
| 含糖饮料 | 导致肥胖、糖尿病及代谢综合征 |
| 过度加工食品 | 营养流失，添加剂多，影响肠道健康 |
| 霉变食物 | 含黄曲霉毒素，有致癌风险 |
建议合理搭配饮食，减少高油、高糖、高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬果和粗粮，有助于维护身体健康。
以上就是【对人体有害的食物有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
