【轻度半月板损伤如何治疗】轻度半月板损伤通常由运动或日常活动中的扭伤引起，症状包括疼痛、肿胀和关节活动受限。治疗方法以保守为主，恢复期较长，需结合休息与康复训练。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重损伤 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀与疼痛 |
| 物理治疗 | 通过锻炼增强膝关节稳定性 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药缓解疼痛 |
| 短期支具使用 | 提供支撑，减少进一步损伤 |
建议在医生指导下进行康复训练，避免过早剧烈运动。多数患者经过3-6个月的系统治疗可明显改善。若症状持续不减，需考虑进一步检查。
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