【哈密瓜的功效有哪些】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，不仅美味，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高，有助于缓解口渴和保持身体水分平衡 |
| 提供维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压水平 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
哈密瓜适合日常食用，尤其在夏季，能有效解暑降温。但注意适量，避免过量食用引起腹泻或血糖波动。
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