【茄子的功效】茄子是一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是茄子的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 降低胆固醇 | 茄子富含膳食纤维，有助于减少血液中的胆固醇含量。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素E和多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心脏 | 膳食纤维和钾元素有助于维持心血管健康。 |
| 改善消化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 控制血糖 | 茄子含糖量低，适合糖尿病患者适量食用。 |
茄子的营养丰富，建议日常饮食中适量摄入，以发挥其健康价值。
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问 茄子的功效
2025-10-03 03:23:53
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2025-10-03 03:23:53
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