【刮肝经的正确方向】刮肝经是中医养生中常用的方法，有助于疏肝理气、缓解疲劳。但操作时需注意方向和方法，否则可能适得其反。
总结：
刮肝经应从上至下、从内向外进行，重点在肝经循行路线。操作时力度适中，避免用力过猛。建议配合精油或润滑剂，减少皮肤损伤。
| 项目 | 内容 |
| 正确方向 | 从腋下向大腿根部刮，从胸到腹 |
| 操作时间 | 每次10-15分钟，每周2-3次 |
| 注意事项 | 避免空腹或饭后立即操作；刮后多喝水 |
| 工具建议 | 使用玉石刮板或牛角梳 |
正确刮肝经可改善情绪、促进排毒，但需坚持并掌握技巧。
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