【不吃饭能减肥吗】“不吃饭能减肥吗”是许多人关注的问题。虽然短期内不吃东西可能会导致体重下降，但这种方法并不科学，甚至可能带来健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 是否有效 | 短期有效，长期不可持续 |
| 原理 | 减少热量摄入，但易反弹 |
| 健康风险 | 营养不良、代谢下降、疲劳 |
| 推荐方式 | 合理饮食+适量运动 |
建议通过均衡饮食和规律运动来实现健康减重，避免极端节食。
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问 不吃饭能减肥吗
2025-10-02 23:26:44
问题描述：
不吃饭能减肥吗，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-02 23:26:44
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