【半碗小米粥热量】小米粥是一种常见且营养丰富的食物，适合早餐或晚餐食用。关于“半碗小米粥热量”，以下是详细信息。
| 项目 | 内容 |
| 热量（约） | 80-100大卡 |
| 主要成分 | 碳水化合物、蛋白质、少量脂肪 |
| 适用人群 | 适合早餐、肠胃不适者 |
半碗小米粥的热量因分量和制作方式略有不同。通常情况下，半碗（约100克）的小米粥热量在80至100大卡之间。它富含碳水化合物，能提供能量，同时含有一定量的蛋白质和膳食纤维，有助于消化。
建议适量饮用，避免过量摄入糖分或添加物。总体来看，小米粥是一种低脂、易消化的健康食品。
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