【菠萝可以补充什么营养】菠萝是一种热带水果，不仅味道鲜美，还富含多种营养成分。它能为人体提供维生素、矿物质和膳食纤维等，有助于增强免疫力、促进消化。
以下是菠萝的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 抗氧化，增强免疫力 |
| 钾 | 约109毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 锰 | 约0.28毫克 | 促进骨骼发育，代谢脂肪 |
| 膳食纤维 | 约1.4克 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 溶菌酶 | 少量 | 有助于口腔健康 |
适量食用菠萝，不仅能补充营养，还能帮助身体更好地吸收其他食物中的营养物质。
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