【宝宝几个月开始吃DHA最好】宝宝从出生后就可以适量补充DHA，但最佳开始时间通常在4-6个月。此时宝宝的神经系统和视力发育迅速，DHA有助于大脑和视网膜的健康发育。
| 月份 | 建议 | 来源 |
| 0-3个月 | 母乳或配方奶中已含DHA，无需额外补充 | 母乳/配方奶 |
| 4-6个月 | 可开始添加富含DHA的辅食或营养补充剂 | 医生建议 |
| 6个月以上 | 根据医生指导，可继续补充DHA | 医疗机构 |
注意：DHA摄入需遵循专业建议，避免过量。母乳喂养的妈妈也应适当增加DHA摄入，以通过乳汁传递给宝宝。
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