【白扁豆的功效与作用及食用方法】白扁豆是一种常见的中药材和食材，具有健脾化湿、补中益气、消暑解毒等功效。常用于调理脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 健脾和胃 | 煮粥、炖汤 |
| 化湿止泻 | 炖鸡、煮饭 |
| 补气养血 | 煮糖水、做甜品 |
| 消暑解毒 | 煮凉茶、泡水 |
建议每日食用量不宜过多，以免引起腹胀。孕妇及脾胃虚寒者应慎用。合理搭配其他食材，能更好地发挥其营养价值。
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问 白扁豆的功效与作用及食用方法
2025-10-02 13:59:29
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