【蒲公英水怎么煮】蒲公英是一种常见的野生植物，具有清热解毒、利尿消肿等功效。煮蒲公英水的方法简单，适合日常饮用。
步骤总结：
1. 采摘新鲜蒲公英：选择无污染的蒲公英，清洗干净。
2. 焯水去苦味：将洗净的蒲公英放入沸水中焯1-2分钟，捞出沥干。
3. 加水煮沸：将焯好的蒲公英加入适量清水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟。
4. 调味饮用：可根据口味加入少许蜂蜜或枸杞。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 采摘并清洗蒲公英 |
| 2 | 焯水去苦味 |
| 3 | 加水煮沸后小火煮10-15分钟 |
| 4 | 可加蜂蜜或枸杞调味 |
注意：蒲公英性寒，脾胃虚寒者不宜多饮。
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