【我的曲折康复路】康复之路并非一帆风顺，而是充满挑战与坚持。从最初的身体不适到逐步恢复，每一步都伴随着痛苦与希望。
| 时间 | 状况 | 心态 | 进展 |
| 第1个月 | 身体虚弱，行动困难 | 悲观、焦虑 | 依赖他人帮助 |
| 第2-3个月 | 开始物理治疗，疼痛明显 | 坚持、期待 | 逐渐适应训练 |
| 第4-6个月 | 力量增强，生活自理 | 乐观、积极 | 能独立完成日常活动 |
| 第7个月后 | 回归正常生活 | 自信、感恩 | 恢复良好，心态稳定 |
这段经历让我明白：康复不仅是身体的恢复，更是心理的重建。每一次努力，都是向健康迈进的一步。
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