【高热量食物有哪些食物】高热量食物通常指单位重量或体积中含有较多能量的食物，适合需要增加体重或补充能量的人群。但过量摄入可能导致肥胖或其他健康问题。
以下是一些常见的高热量食物分类及代表：
| 类别 | 代表食物 | 热量（每100克） |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 579-680 kcal |
| 油脂类 | 花生油、牛油 | 884-900 kcal |
| 肉类 | 牛肉、猪肉 | 250-300 kcal |
| 面包类 | 全麦面包、吐司 | 247-300 kcal |
| 甜点类 | 巧克力、蛋糕 | 350-500 kcal |
建议根据自身需求合理选择，避免长期高热量饮食带来的健康风险。
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