【常吃苹果能降低胆固醇吗】苹果是一种常见水果，富含膳食纤维、维生素和抗氧化物质。关于“常吃苹果能否降低胆固醇”，研究显示其有一定辅助作用，但效果有限。
总结：
苹果中的果胶有助于减少肠道对胆固醇的吸收，同时其抗氧化成分可能改善血脂水平。但单靠吃苹果无法显著降低胆固醇，需结合健康饮食与运动。
| 项目 | 说明 |
| 苹果是否能降胆固醇 | 有辅助作用，但效果有限 |
| 有效成分 | 果胶、多酚类物质 |
| 食用建议 | 每天1个，搭配均衡饮食 |
| 其他影响 | 可促进消化，改善血糖控制 |
综上，苹果是健康饮食的一部分，但不能替代药物或专业治疗。如有高胆固醇问题，应咨询医生并采取综合措施。
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