【白鲫鱼汤的功效】白鲫鱼汤是一道营养丰富、味道鲜美的传统汤品，尤其在中医食疗中被广泛推崇。它不仅口感鲜美，还具有多种健康功效。
| 功效名称 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复与生长 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提升抵抗力 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
| 促进乳汁分泌 | 适合产后女性，有助于增加乳汁量 |
| 清热解毒 | 有清热作用，适合夏季饮用 |
白鲫鱼汤的制作方法简单，常搭配豆腐、姜片等食材，既能保留营养，又提升风味。适量饮用对身体有益，但需注意适量，避免过量引起上火。
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