【肝炎平时吃什么好的呢】肝炎患者在日常饮食中应注重营养均衡，帮助肝脏恢复功能。以下是一些适合肝炎患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素和纤维，有助于排毒 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、蓝莓 | 含有抗氧化成分，保护肝细胞 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供必需氨基酸，促进修复 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 低脂肪，易消化，补充能量 |
建议避免高脂、高糖、酒精及加工食品。保持规律饮食，有助于减轻肝脏负担，促进康复。
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