【决明子的作用与功效】决明子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性味甘、苦、微寒，归肝、肾经，常用于清肝明目、润肠通便等。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清肝明目 | 缓解眼睛疲劳，改善视力模糊，适合长时间用眼人群 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动，适合肠胃功能较弱者 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素E和类黄酮，延缓细胞衰老 |
| 降血压 | 对高血压患者有一定辅助调理作用 |
决明子可泡茶饮用，也可入药煎服，但需注意不宜过量，孕妇慎用。合理使用能有效提升身体机能，改善亚健康状态。
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