【宝宝夜里不睡觉怎么回事】宝宝夜间睡眠不安，是许多家长常见的困扰。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理发育 | 频繁醒来、哭闹 | 保证白天充足活动，建立规律作息 |
| 环境不适 | 室温过高/过低、光线太亮 | 调整室温、使用遮光窗帘 |
| 饮食问题 | 吃得过饱或过饿 | 晚餐不宜过晚，睡前避免刺激性食物 |
| 情绪需求 | 害怕、焦虑 | 多陪伴、安抚，建立安全感 |
| 疾病影响 | 发热、胀气等 | 观察身体状况，必要时就医 |
宝宝夜间睡眠质量受多种因素影响，家长需耐心观察并逐步调整。保持规律作息和良好环境，有助于改善睡眠问题。
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