【心率120算高强度运动吗】心率120次/分钟是否属于高强度运动，取决于个人的年龄、身体状况和运动目标。一般来说，成年人在中等强度运动时，心率通常在最大心率的50%-70%之间，而高强度运动则在70%-85%之间。
| 心率（次/分钟） | 运动强度 | 说明 |
| 60-100 | 低强度 | 适合初学者或恢复性运动 |
| 100-140 | 中强度 | 适合日常锻炼，提升耐力 |
| 140-170 | 高强度 | 适合有一定基础的人群，提升心肺功能 |
心率120属于中等偏上强度，若你的最大心率在170左右，那么120属于中等强度；若最大心率较低，则可能接近高强度。建议结合自身情况，合理安排运动强度。
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