【宝宝睡觉总是不踏实扭来扭去的】宝宝睡觉不踏实、扭来扭去，是许多家长常见的困扰。这种情况可能由多种原因引起，了解背后的原因有助于改善宝宝的睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝快速成长时，身体不适或肌肉拉伸可能导致翻身频繁。 |
| 肠绞痛或胀气 | 肠道不适会让宝宝感到不舒服，影响睡眠。 |
| 环境因素 | 温度、光线或噪音等环境变化会影响宝宝的睡眠状态。 |
| 情绪波动 | 分离焦虑或白天情绪波动也可能导致夜间不安。 |
建议家长观察宝宝日常表现，调整睡眠环境，并在必要时咨询医生。通过细心照料，大多数宝宝的睡眠问题都能得到缓解。
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