【艾滋病的自我检测方法】艾滋病（HIV）是一种由人类免疫缺陷病毒引起的严重疾病。早期发现有助于及时治疗，提高生活质量。以下是常见的自我检测方法总结：
| 检测方法 | 说明 | 优点 | 注意事项 |
| 快速抗体检测试纸 | 通过口腔液或血液样本检测抗体 | 操作简单、结果快 | 需在有效期内使用，避免过期 |
| 自我采样检测 | 采集口腔拭子或指尖血送检 | 方便隐私好 | 结果需专业机构确认 |
| 在线咨询与预约 | 通过正规平台预约检测 | 可获取专业指导 | 避免非正规渠道 |
建议定期检测，尤其是高危行为后。若结果异常，应尽快前往医院进行确认和治疗。保持健康生活方式，增强免疫力，是预防艾滋病的重要措施。
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