【焦虑症为什么下午五六点厉害】焦虑症在下午五六点加重，可能与多种因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生物钟影响 | 下午是人体激素水平波动期，皮质醇等压力激素可能升高，加剧焦虑感。 |
| 日间压力积累 | 白天工作或学习的压力未得到释放，傍晚时容易集中爆发。 |
| 环境变化 | 黄昏光线减弱，周围环境趋于安静，更容易引发内心不安。 |
| 自我反思增强 | 晚上人们更倾向于回顾一天经历，负面情绪被放大。 |
综上，下午五六点焦虑加重是生理、心理和环境共同作用的结果。建议通过规律作息、放松训练等方式缓解症状。
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