【艾灸一般多长时间为好】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，以达到调理身体、祛寒除湿的效果。艾灸时间的长短因人而异，需根据个人体质和治疗目的来决定。
| 项目 | 建议时长 | 说明 |
| 单次艾灸 | 15-30分钟 | 每次不宜过长，避免烫伤 |
| 疗程周期 | 7-15天 | 连续治疗效果更佳 |
| 每日次数 | 1-2次 | 避免过度刺激，建议间隔12小时 |
一般情况下，初次艾灸者可从10-15分钟开始，逐渐增加至30分钟。若用于保健，每周2-3次即可。艾灸后注意保暖，避免受凉。
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