【宝宝便秘了应该怎么办】宝宝便秘是家长常遇到的问题，正确处理有助于缓解不适。以下是常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 增加高纤维食物，如蔬菜、水果（如苹果、香蕉），多喝水。 |
| 建立排便习惯 | 每天固定时间让宝宝尝试排便，帮助建立规律。 |
| 适当运动 | 鼓励宝宝多活动，促进肠道蠕动。 |
| 按摩腹部 | 顺时针轻柔按摩宝宝腹部，有助于缓解便秘。 |
| 必要时用药 | 在医生指导下使用儿童专用缓泻剂或开塞露。 |
注意：若便秘持续或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医。日常预防比治疗更重要，合理喂养和生活习惯是关键。
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