【宝宝便秘吃什么】宝宝便秘是家长常遇到的问题，合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合宝宝的食物推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 富含纤维，促进肠道蠕动 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 | 含水量高，帮助软化大便 |
| 粗粮 | 燕麦、小米粥 | 增加膳食纤维，改善消化 |
| 饮品 | 温水、稀释果汁 | 补充水分，预防便秘 |
注意：避免过多摄入高糖、高脂肪食物，如巧克力、油炸食品。同时，鼓励宝宝多运动，养成定时排便的习惯。如果情况持续，建议咨询医生。
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问 宝宝便秘吃什么
2025-10-01 12:06:31
问题描述：
宝宝便秘吃什么，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-01 12:06:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
