【巴沙鱼热量】巴沙鱼是一种低脂高蛋白的鱼类，适合健身和减肥人群食用。了解其热量有助于合理安排饮食。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约98千卡 |
| 蛋白质 | 约17克 |
| 脂肪 | 约2克 |
| 碳水化合物 | 约0克 |
巴沙鱼富含优质蛋白，且脂肪含量低，是健康饮食的好选择。建议烹饪时少油少盐，以保留营养并减少热量摄入。
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2025-10-01 11:47:35
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