【月经量少发黑怎么办】月经量少且颜色发黑，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、压力过大、营养不良或妇科疾病等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 月经周期不规律，经血量少且颜色深 | 调整作息，避免熬夜，必要时就医检查激素水平 |
| 营养不良 | 体重过轻，饮食不均衡 | 保持均衡饮食，补充铁、蛋白质等营养 |
| 压力过大 | 情绪紧张，睡眠差 | 学会减压，适当运动，保持心情舒畅 |
| 妇科疾病 | 如子宫内膜薄、宫寒等 | 及时就医，进行B超或激素检测 |
若症状持续或加重，建议及时就诊，明确病因后对症调理。
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