【中医倡导的养生功法有哪些】中医养生注重调和阴阳、顺应自然，常见的养生功法包括多种传统锻炼方式。以下为部分代表性功法的总结：
| 功法名称 | 特点 | 作用 |
| 八段锦 | 动作柔和，分八式 | 调理气血，增强体质 |
| 太极拳 | 动作缓慢，刚柔并济 | 平衡身心，改善呼吸 |
| 五禽戏 | 模仿动物动作 | 增强脏腑功能，舒筋活络 |
| 瑜伽 | 结合呼吸与体位 | 放松身心，提升柔韧性 |
| 气功 | 以调息为主 | 调节气机，延年益寿 |
这些功法均强调“动静结合”，适合不同人群根据自身情况选择练习。
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问 中医倡导的养生功法有哪些
2025-10-01 09:53:58
问题描述：
中医倡导的养生功法有哪些，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-01 09:53:58
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