【泡水喝的补肾壮阳中药有哪些】补肾壮阳是中医常见调理方向，部分中药材可直接泡水饮用，方便且效果明显。以下为常用种类及特点总结：
| 中药名称 | 功效 | 泡水方法 | 注意事项 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾、明目 | 取10-15粒泡水 | 避免过量，糖尿病慎用 |
| 肉苁蓉 | 补肾益精、润肠通便 | 10-15克煎煮或泡水 | 阴虚火旺者不宜 |
| 巴戟天 | 补肾壮阳、强筋骨 | 5-10克泡水或煎服 | 孕妇禁用 |
| 人参 | 大补元气、增强体力 | 3-5克泡水 | 高血压患者慎用 |
以上中药可根据个人体质选择，建议在中医师指导下使用，避免自行搭配导致不适。
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