【泡什么水去湿气】祛湿是中医常见调理方式，日常可通过泡水来帮助身体排湿。以下是一些常见的去湿饮品及功效总结：
| 水种 | 功效 | 适合人群 |
| 薏米水 | 清热利湿，健脾安神 | 湿气重、易水肿者 |
| 红豆水 | 利尿消肿，补血养颜 | 水肿、体虚者 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿，宁心安神 | 脾虚、失眠者 |
| 陈皮水 | 理气化湿，助消化 | 胃胀、痰多者 |
| 山药水 | 健脾养胃，增强体质 | 脾胃虚弱者 |
可根据个人体质选择合适的饮品，长期坚持有助于改善湿气问题。建议搭配清淡饮食和适量运动，效果更佳。
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问 泡什么水去湿气
2025-10-01 08:03:44
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答推荐答案
2025-10-01 08:03:44
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