【泡芙热量高吗】泡芙是一种常见的甜点，外皮酥脆、内里松软，深受许多人喜爱。但它的热量如何呢？下面进行简要总结。
总结：
泡芙的热量中等偏高，主要来源于其外皮和奶油馅料。一个中等大小的泡芙大约含有200-300大卡，具体数值取决于配方和制作方式。
| 项目 | 热量（每100克） | 备注 |
| 泡芙外皮 | 350-400大卡 | 面粉、黄油为主 |
| 奶油馅料 | 300-400大卡 | 含乳脂和糖分 |
| 整个泡芙 | 200-300大卡 | 根据大小和配料变化 |
建议适量食用，尤其在控制体重时需注意摄入量。若想减少热量，可选择低脂奶油或减少糖分。
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