【艾灸的好处与功效有哪些】艾灸是中医传统疗法之一，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，具有多种健康益处。以下是其主要好处与功效的总结：
| 功效类别 | 具体作用 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的疼痛，如关节炎、痛经等 |
| 疏通经络 | 改善气血运行，促进身体代谢 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、更年期症状有辅助调理作用 |
| 安神助眠 | 放松身心，改善睡眠质量 |
艾灸适用于多种慢性病和亚健康状态，但需在专业指导下进行，避免烫伤或误用。合理使用艾灸，可为身体健康带来积极影响。
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