【O型腿走路如何矫正姿势】O型腿（医学称为“膝内翻”）是一种常见的下肢畸形，影响走路姿势和身体平衡。矫正需结合日常习惯与专业训练。
| 矫正方法 | 说明 |
| 正确站姿 | 双脚并拢，膝盖自然靠拢，避免“X”型站立 |
| 强化腿部肌肉 | 做深蹲、侧卧抬腿等锻炼，增强大腿内侧肌群 |
| 使用矫形器 | 在医生建议下佩戴矫正鞋垫或支具 |
| 改善走路方式 | 避免内八字步态，保持步态稳定 |
| 专业康复训练 | 由物理治疗师指导进行针对性训练 |
建议结合自身情况，咨询专业医生或康复师，制定个性化矫正方案。长期坚持可有效改善O型腿问题。
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