【白菜的营养价值及功效】白菜是日常生活中常见的蔬菜，不仅价格实惠，而且营养丰富。它富含维生素C、膳食纤维、钾和多种微量元素，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
白菜的营养价值及功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 硫化物 | 具有抗菌作用，帮助排毒 |
| 胡萝卜素 | 保护视力，促进皮肤健康 |
适量食用白菜，有助于保持身体健康，尤其适合日常饮食中搭配其他蔬菜，以达到营养均衡。
以上就是【白菜的营养价值及功效】相关内容，希望对您有所帮助。
