【白菜的营养价值】白菜是常见的蔬菜之一，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。它含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾和少量的蛋白质，同时热量低，适合日常食用。
以下是白菜的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 15千卡 | 低热量，适合减肥 |
| 维生素C | 32毫克 | 增强免疫力 |
| 膳食纤维 | 1.5克 | 促进消化 |
| 钾 | 170毫克 | 维持电解质平衡 |
| 蛋白质 | 1.4克 | 提供基本营养 |
综上所述，白菜不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值，是日常饮食中不可忽视的健康食材。
以上就是【白菜的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
