【艾灸足三里的最佳时间？】艾灸足三里是中医常用的一种保健方法，有助于调理脾胃、增强体质。但艾灸的时间选择也会影响效果。
总结：
艾灸足三里最佳时间为上午9点至11点和下午3点至5点，这两个时段阳气最盛，适合艾灸。此外，饭后1小时或睡前2小时也是较佳时机，但避免空腹或刚吃完饭立即艾灸。
| 时间段 | 是否推荐 | 说明 |
| 上午9:00-11:00 | 推荐 | 阳气最旺，效果最佳 |
| 下午3:00-5:00 | 推荐 | 适合补阳，调节气血 |
| 饭后1小时 | 可选 | 避免空腹，促进吸收 |
| 睡前2小时 | 可选 | 有助睡眠，但不宜过晚 |
| 空腹/刚吃饭后 | 不推荐 | 易引起不适 |
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