【饭团的家常做法】饭团是一种简单又美味的家常食品，适合早餐或便当。以下是制作饭团的基本步骤和材料。
| 材料 | 用量 |
| 米饭 | 1碗（约150克） |
| 海苔碎 | 适量 |
| 芝麻 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个（可选） |
| 火腿/香肠 | 适量（可选） |
做法总结：
1. 将米饭煮熟，放凉备用。
2. 准备喜欢的配料，如海苔、芝麻、鸡蛋、火腿等。
3. 取适量米饭捏成团，中间可加入配料。
4. 外层可撒上海苔碎和芝麻，增加风味。
5. 完成后即可食用或打包携带。
饭团可根据个人口味调整配料，灵活多变，是快速又健康的饮食选择。
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