【按摩枕的功效和作用】按摩枕是一种结合了传统按摩与现代科技的家居用品，广泛用于缓解疲劳、改善睡眠质量。以下是其主要功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 缓解肌肉酸痛 | 通过按摩刺激血液循环，减轻肩颈、背部等部位的紧张感 |
| 改善睡眠质量 | 舒缓神经，帮助放松身心，促进深度睡眠 |
| 促进血液循环 | 按摩可增强血液流动，减少水肿和疲劳感 |
| 疏通经络 | 长期使用有助于调节身体气血运行 |
| 提高专注力 | 减轻压力，提升工作和学习效率 |
按摩枕适合长时间伏案工作、经常熬夜或有肩颈问题的人群。选择时应注意材质舒适度与按摩方式是否适合自己。
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