【按摩有哪些常见的手法】按摩是一种通过手法刺激身体部位，以达到放松、缓解疼痛和促进健康目的的传统疗法。以下是几种常见的按摩手法：
| 手法名称 | 作用 | 适用部位 |
| 推拿 | 调理经络，缓解肌肉紧张 | 颈肩腰背 |
| 按压 | 疏通气血，缓解疲劳 | 全身穴位 |
| 揉捏 | 放松肌肉，改善血液循环 | 四肢、肩颈 |
| 拍打 | 激活经络，增强代谢 | 背部、四肢 |
| 点穴 | 针对性调节脏腑功能 | 头面、四肢 |
以上手法可根据个人需求选择，建议在专业人员指导下进行，以确保安全有效。
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问 按摩有哪些常见的手法
2025-09-30 20:43:27
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