【番石榴功效与作用有什么】番石榴是一种常见的热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、膳食纤维及矿物质 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维可改善肠道蠕动，缓解便秘 |
| 控制血糖 | 含有抗氧化成分，有助于调节血糖水平 |
| 保护心血管 | 含有钾元素，有助于维持心脏健康 |
| 抗氧化防衰老 | 含有多种抗氧化物质，延缓细胞老化 |
番石榴适合日常食用，尤其在夏季，可作为健康零食或加入饮品中。但需注意适量，避免过量引起不适。
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