【阿胶固元糕的功效与作用有哪些】阿胶固元糕是一种传统滋补食品，主要由阿胶、黑芝麻、核桃、红枣等食材制成，具有多种养生功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 阿胶富含胶原蛋白，有助于改善面色苍白、皮肤干燥。 |
| 增强体质 | 含有多种营养成分，可提升免疫力，缓解疲劳。 |
| 滋阴润燥 | 适合秋冬季节食用，有助于缓解口干、便秘等问题。 |
| 安神助眠 | 部分配方含红枣、莲子等，有助于改善睡眠质量。 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定调理作用，适合体虚女性。 |
阿胶固元糕适合体质虚弱、气血不足或需要调养的人群食用，但不宜过量，建议根据个人体质适量食用。
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